من الضروري اختيار الوقت والمكان المناسبين عند ممارسة النشاط البدني المعزز للصحة، حيث ينبغي تجنب الممارسة في أوقات الحرارة أو البرودة الشديدتين، مع الابتعاد ما أمكن عن الأماكن التي يزداد فيها تلوث الهواء.